Deze coaching is speciaal voor creatieve vrouwen die meer rust en zelfvertrouwen willen. Maar dan wel op een "recht-door-zee" manier zonder "zweverig" gedoe. Gewoon, lekker praktisch op een creatieve manier. Als je een camera hebt en nieuwsgierig bent wat ik voor je kan doen, ben je welkom!

Wat houdt de coaching in?

In 3 tot 4 sessies (bij mij thuis, online en door relaxte wandelingen op de Veluwe) ontdek je letterlijk hoe fotografie je kan helpen om jezelf beter te leren kennen en zelfs je creativiteit een boost te geven. Door praktische opdrachten, persoonlijke begeleiding en inspirerende wandelingen leer je anders naar de wereld te kijken, te "luisteren" met je ogen en hart. Hierdoor ga je weer structuur in je hoofd krijgen, en zo je eigenwaarde een behoorlijk stuk op krikken. Voel je je dan nooit meer onzeker en raak je nooit meer het overprikkeld? Nee, natuurlijk niet! Dat zou toch raar zijn, want emoties zijn menselijk. Maar er wordt wél iets in gang gezet waardoor jij jezelf meer gaat waarderen én weet hoe je de controle terug kunt krijgen!

Wat kun je verwachten:

• Zelfvertrouwen opbouwen: Gebruik fotografie om jezelf beter te zien en waarderen. En nee, je hoeft echt geen zelfportretten te gaan maken.
• Rust en focus in je hoofd: Ontdek hoe fotografie je kan helpen je gedachten te ordenen en te focussen.
• Mindfulness, maar dan anders: Actief creatief bezig zijn in plaats van mediteren op een mat.
• Je creatieve chaos in kaart brengen: Breng meer structuur in je ideeën en projecten en überhaupt in je dagelijkse leven.
• Leren omdenken: Problemen bekijken vanuit een ander, creatiever perspectief. Tegenlicht!
• Time management: Zonder druk van "to-do lijstjes." Plannen hoeft écht niet ingewikkeld te zijn.
• Wandelingen in de natuur: Letterlijk kijken naar licht en te luisteren naar de natuur. De wereld om je heen kan je zo belachelijk veel leren!

Waarom kies je voor deze coaching?

• Je hebt geen ervaring nodig: Sterker nog. Je hoeft helemaal geen fotograaf te zijn, zolang je maar een camera hebt en van die chaos in je hoofd afwilt.
• Je wilt een nuchtere aanpak: Geen vage theorieën, maar direct aan de slag met praktische en creatieve oefeningen.
• Je leert van een ervaringsdeskundige: Met mijn jarenlange achtergrond in fotografie, als docent en creatief therapeut in het speciaal onderwijs en als hooggevoelige ADHD'er, weet ik dat de wereld soms net even te snel voor je kan draaien. En hoe belangrijk het juist dan is om op een creatieve manier rust en balans te vinden.

Voor wie is deze coaching?

• Creatieve vrouwen die hun zelfvertrouwen willen vergroten en hun eigen pad willen ontdekken.
• Vrouwen met ADHD die structuur zoeken in de welkome chaos.
• Vrouwen die "normaal" zijn maar wel een duwtje in de goede richting willen
• Vrouwen die hooggevoelig zijn en behoefte hebben aan een veilige ruimte om hun creativiteit te verkennen.
• Vrouwen die snel last van prikkels hebben en handvatten willen om midden in de drukte toch rust te vinden.
• Vrouwen die onzeker zijn en behoefte hebben aan meer zelfvertrouwen.
• Vrouwen die gewoon hun verhaal kwijt willen want ik kan heel goed luisteren, vooral tussen de regels door.
• Vrouwen die het lastig vinden om te praten want beelden zeggen zoveel meer dan woorden.
• Ondernemers met stress die wat meer balans willen hebben door creatief bezig te zijn.

Hoe werkt het?

• Kennismaking: We beginnen met een sessie om jouw doelen en wensen in kaart te brengen.
• Praktische opdrachten: Elke sessie krijg je opdrachten die je helpen reflecteren en groeien.
• Wandelingen en Zoom-sessies: Een mix van online en buiten zijn, om je te laten inspireren en reflecteren.